En Genesis nutriestética estamos especializados en disminuir o eliminar la celulitis. La celulitis no tiene que ver con la obesidad y no distingue entre personas delgadas o con sobrepeso. Aparece a consecuencia de " la herniación de la grasa que existe bajo de la piel ", como nos resume nuestro especialista de Génesis nutriestética en Alcobendas.
¿Por qué se produce la celulitis?
"Se trata de una acumulación de grasa en los adipocitos. Al aumentar el tamaño de estos, los tabiques del tejido conjuntivo producen una retracción que ocasiona la temida celulitis. El origen es ocasionado por multiples causas como: la genética, la alimentación, el estilo de vida, etc."
La piel de naranja en mujeres es más frecuente que en los hombres. La celulitis es la manifestación visible de una retención continuada de líquidos y toxinas en piernas y glúteos, aunque también puede aparecer celulitis en abdomen o en los brazos.
Tipos de celulitis
No todas las celulitis son iguales. Los expertos distinguen entre tres tipos diferentes:
1. Celulitis dura: sobretodo en mujeres jóvenes, localizada en glúteos y muslos, la piel y los nódulos son duros al tacto con presencia de hoyuelos.
2. Celulitis blanda: de consistencia más gelatinosa, es más habitual en mujeres mayores de 35 años y aparece a causa de la flacidez progresiva de los tejidos. Es sencillamente la consecuencia del destensado de los tejidos y el afinamiento de la piel.
3. Celulitis edematosa: aparece a cualquier edad y se localiza sobre todo en las piernas por la retención de líquidos.
Cada una de ellas requiere de un tratamiento específico para quitar o reducir la celulitis.
Estilo de vida
El primer paso para minimizar su presencia en nuestra anatomía es cambiar nuestro estilo de vida. "Lo ideal es hacer dieta y deporte, siempre bajo la supervisión personalizada de un profesional"
Tips para quitar la celulitis
- 1. Disminuir el consumo de sal y café.
- 2. No fumar.
- 3. Evitar el alcohol.
- 4. Beber al menos 2 litros de agua al día.
- 5. Evitar estar mucho tiempo sentada o de pie (la mejor opción es caminar).
- 6. Disminuir el uso de anticonceptivos.
- 7. No abusar de los tacones.
- 8. No usar ropa ajustada.
- 9. Comer de forma saludable, un nutricionista te ayudar a comer sano.
- 10. Huir del estrés.
- 11. Realizar deporte controlado y específico.
DEPORTE
El deporte junto a una alimentación equilibrada y un buen descanso, es el pilar de una vida saludable. Andar sería un buen punto de partida para, bajo la supervisión de un profesional cualificado, arrancar un plan de entrenamiento personalizado enfocado a una mejora global de la condición física que nos ayudará a evitar la aparición de la piel de naranja.
TRATAMIENTOS ESTÉTICOS
En la actualidad hay varios tratamientos específicos para combatir la piel de naranja de forma efectiva. Te invitamos a conocer nuestros tratamientos corporales o si lo prefires pide una cita en nuestro centro de Alcobendas, Madrid y descubriras las soluciones personalizadas y la nutrigenética que tenemos para ti.